经常有患者不解地问大夫：“为什么我好好的，什么也没做，只是打了个喷嚏，就腰椎间盘突出了呢?” “腰椎间盘突出的滋味真不好受，有时打个喷嚏或者咳嗽两下，那种钻心的疼可以从屁股一直蹿到脚底，不知道的同事，还以为我装得呢!”那么，打喷嚏真的能导致腰椎间盘突出症吗?

其实，两者确实有一定的关联性。但需要说明的是，一般情况下，正常人打喷嚏并不会导致椎间盘突出。对于椎间盘已经退变老化的人，打喷嚏可以是导致腰椎间盘突出或者使腰椎间盘突出的症状加重的一个诱发因素。这还要从椎间盘的结构说起。

通俗地讲，椎间盘的结构类似轮胎一样，“外胎”是比较坚韧的纤维环组织，“内胎”则是像胶冻一样的髓核组织。腰椎间盘的退变老化起源于纤维环，相当于“外胎”有了小的裂缝。最初的时候有些人甚至没有任何不适症状或者只是偶尔腰痛，在某些诱发因素的作用下，比如打喷嚏，由于腹压的突然增大，造成椎间盘内压力的突然增大，椎间盘里面胶冻样的髓核组织由纤维环的裂隙，渗出增多，甚至被挤压到椎管内，导致椎间盘突出，刺激周围神经组织，产生神经压迫和炎症，患者就会出现明显的腰痛甚至下肢放射痛等症状。除了打喷嚏，弯腰搬很沉的物品、举重物、外伤、剧烈颠簸或者长时间劳累等等，也是腰椎间盘突出症的常见诱因。